Wenn du diese 4 Standübungen über 60 noch schaffst, bist du fitter als die meisten (FIT FOR FUN)

Im Laufe der Jahre wird es oft schwieriger, sich mühelos zu bewegen: Aufstehen, Treppensteigen oder das Gleichgewicht halten – all das fordert den Körper stärker heraus. Der Grund liegt in einer nachlassenden Beweglichkeit, schwächerer Balance und