5 Bett-Übungen für einen flachen Unterbauch ab 60 (FIT FOR FUN)

Ein flacher Unterbauch ist auch mit über 60 absolut erreichbar – vor allem, wenn du deinen Körper schonend trainierst. Viele klassische Bodenübungen belasten Rücken, Hüfte oder Nacken, bevor die Bauchmuskeln überhaupt richtig arbeiten. Genau deshalb