Mindful Eating: Mindful Eating – wie du durch achtsames Essen gesünder lebst (Women's Health)

Du zählst Kalorien, wiegst Portionen ab, kaufst clean – aber wie oft isst du wirklich bewusst? Dabei ist es für dein Wohlbefinden ganz entscheidend, wie du deine Mahlzeiten zu dir nimmst Du sitzt vor deinem Mittagessen, scrollst durch Instagram,