Neues Jahr, neue Routinen: Meal‑Prep für eine Woche: Frauen starten smart ins Jahr (Women's Health)

Mit wenigen Stunden Vorbereitung entspannt mit gesunden Gerichten durch die Woche kommen mit schlauem Meal-Prep, einfachen Rezepten und praktischem Plan Montagmorgen, 7 Uhr: Du stehst in der Küche und starrst ratlos in den Kühlschrank. Was packst du