Gesunde Fitnessroutine: Fitness-Trend und gesundes Ganzkörpertraining: Warum Rudern das neue Joggen ist (Women's Health)

Das Workout am Rudergerät aktiviert die Muskulatur fast im ganzen Körper. Speziell bei Frauen kann es sich sogar auf Hormonhaushalt und Kreislauf auswirken Gerade im ungemütlichen Winterwetter verlegen viele ihre regelmäßigen Joggingrouten lieber