Mit dem Pyjama auf die Matte: 15 Minuten Yoga am Morgen – dein Mini-Ritual für 2026 (Women's Health)

Schluss mit Schlummer-Modus! Mit dieser 15-Minuten-Yoga-Routine am Morgen tankst du Energie, schärfst deinen Fokus und startest entspannt in den Tag. Ohne kompliziertes Herumgehopse Der Wecker klingelt, du drückst dreimal auf Schlummern und hetzt