Wie du deinen Eiweißbedarf mit pflanzlicher Ernährung deckst (FIT FOR FUN)

Für Muskeln , Stoffwechselvorgänge, Hormonsystem: Unser Körper braucht Proteine , um gut funktionieren zu können. Woher wir sie bekommen? Eine Möglichkeit sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Eier, wie die Deutsche