Mit diesen Lebensmitteln klappt die ketogene Ernährung garantiert (Merkur)

Fleisch, Fisch und bestimmtes Gemüse fördern die Ketose, andere Lebensmittel sabotieren sie hingegen. Diese Nährstoffregeln für die Keto-Diät sollten Sie kennen. Innerhalb weniger Tage kann sich bei der ketogenen Ernährung der Stoffwechsel radikal