Trainingspause beim Laufen: So schnell verlierst du deine Form (FIT FOR FUN)

Wie rasch du beim Laufen an Form verlierst, ist besser untersucht, als viele denken. Das US-Laufportal „ Running Week “ fasst aktuelle Studien so zusammen: In den ersten Tagen passiert physiologisch kaum etwas, doch ab etwa ein bis zwei Wochen ohne