Training trotz Kälte: Ganzkörpertraining ohne Geräte: Das effektive Workout für Zuhause im Winter (Women's Health)

Wenn es draußen kalt ist, halten wir uns zu Hause mit einem effektiven Ganzkörperworkout ohne Geräte fit. Wir verraten, worauf es ankommt Auch die disziplinierteste Sportlerin kommt im Winter an ihre Grenzen: Bei Kälte, früher Dunkelheit und