Gesundheit verbessern durch Workouts: Training und Schlaf: Warum regelmäßige Bewegung nicht nur beim Abnehmen hilft (Women's Health)

Regelmäßiges Training hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern kann sich auch positiv auf den Schlaf auswirken. Die Gründe dafür liegen beim Abbau von Stress und dem Einfluss auf die innere Uhr Wer regelmäßig trainiert, tut das oft aus einem