Box-Fitness im Real-Check: Box-Fitness: Warum dieses Training so effizient ist (Men's Health)

Boxen hat mit Klischees zu kämpfen: roher Sport, viel Aggression, wenig System. Die Realität sieht anders aus. Modernes Box-Training verbindet Kraft, Ausdauer und Koordination in einer Einheit – effizient, fordernd und messbar wirksam. Jeder Schlag