4 unterschätzte Muskelgruppen solltest du regelmäßig trainieren (FIT FOR FUN)

Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio und variierst deine Übungen, um möglichst viele Muskelgruppen zu trainieren? Guter Ansatz. Doch viele Sportlerinnen und Sportler vernachlässigen bei ihrem Workout bestimmte Muskeln – oder kennen diese nicht