Intervallfasten, Scheinfasten oder Heilfasten – welche Methode passt zu Ihnen? (Merkur)

Drei Fasten-Ansätze versprechen Erfolg beim Abnehmen. Welche Unterschiede gibt es, welche Methode passt zu Ihnen und was sollten Sie beachten? Wer heute fasten will, steht vor der Qual der Wahl: 16:8, 5:2, „One Meal a Day“, Scheinfasten, Heilfasten