Diese Lebensmittel solltest du abends besser meiden (UTOPIA)

Am Abend spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle für erholsamen Schlaf und Gesundheit. Manche Lebensmittel nimmst du deshalb abends besser nicht mehr zu dir. Viele Menschen kennen das Gefühl, nach einem späten, schweren Essen schlecht zu