Meditation verändert das Gehirn – aber nicht immer zum Guten (tz)

Meditation senkt Stress messbar und verändert das Gehirn. Studien zeigen aber auch Nebenwirkungen wie Angst, Schlafprobleme und psychische Krisen. Meditation gilt für viele als einfacher Weg, um mit Stress besser umzugehen. Sie soll helfen, nach