6 Monate Reformer Pilates bewirkten für Lucy mehr als 10 Jahre Core-Workouts (FIT FOR FUN)

Bauchübungen gehören für viele zum festen Trainingsplan. Doch wer den Core wirklich sichtbar stärken will, kommt an Reformer Pilates inzwischen kaum vorbei. Das spezielle Gerätetraining gilt als besonders effektiv für eine stabile Mitte – und kann