Fett verlieren, Muskeln behalten – welche Methode laut Forschern unverzichtbar ist (Merkur)

Wer beim Abnehmen nur Kalorien reduziert oder ausschließlich auf Ausdauersport setzt, verliert laut einer neuen Studie neben Fett auch wertvolle Muskelmasse. Eine Methode macht den entscheidenden Unterschied. Viele Menschen, die abnehmen möchten,