Trail Running für die Psyche: Das Laufgefühl, das dich sofort erdet – warum Trail Running mehr als Sport ist (Women's Health)

Trail Running ist die perfekte Kombination aus Workout und Therapie. Laufen in der Natur reduziert Stresshormone deutlich stärker als Training im Gym. Wir zeigen dir, wie du den Erdungseffekt für dich nutzt und in 4 Wochen zur Trail Runnerin wirst