Fitness: So kommst du aus dem Fitness-Loch im Februar (Men's Health)

Im Januar hast du motiviert trainiert, deine Ernährung umgestellt, dich gut gefühlt. Doch im Februar fällt dir jeder Gang ins Gym schwer. Die Couch ist bequemer, das Wetter ist mies, die Fortschritte sind nicht so sichtbar wie erhofft. Willkommen im