Schlaftracker: „Viele Menschen verlassen sich nicht mehr auf das eigene Körpergefühl am Morgen" (Süddeutsche)

Mit Smartwatches und Ringen vermessen viele ihren Schlaf. Doch wie genau sind diese Tracker tatsächlich, wenn es um Erholung und Ruhe in der Nacht geht? D ie Analyse ist wirklich beeindruckend. Die „Schlafeffizienz“ lag bei 96 Prozent, der