Beweglichkeit fürs Klettern: Mobilität fürs Bouldern und Klettern (outdoor-magazin.com)

Mit dem Beweglichkeitstraining ist es ein bisschen wie mit Lakritz: Die einen lieben es, die anderen hassen es. Wer Lakritz mag, isst auch öfter davon: So ist auch zu beobachten, dass Menschen, die bereits halbwegs flexibel sind, eher dehnen und