Mentale Tipps fürs Laufen: 5 Strategien gegen Motivationstiefs (FIT FOR FUN)

„Laufen ist ein mentaler Sport. Wir sind alle verrückt!“ – dieser Spruch, den du oft auf Laufshirts findest, bringt es ziemlich gut auf den Punkt. Klar, Kondition und Muskulatur sind wichtig. Aber spätestens, wenn es anstrengend wird, entscheidet