Zone-2-Radtraining: Optimaler Pulsbereich für mehr Ausdauer und Tempo (FIT FOR FUN)

Wer regelmäßig Ausdauertraining macht, kennt dieses unangenehme Gefühl: Man fährt bewusst langsamer, achtet auf den Puls, bleibt kontrolliert – und denkt trotzdem ständig: Das kann doch nicht richtig sein. Die Pace ist niedriger als gewohnt, das Ego