Fitness und Gesundheit im Alltag: Liegestütz als Gesundheitsindikator: Was deine Push-up Anzahl über dich aussagt (Men's Health)

Liegestütze sind die unscheinbaren Helden deines Trainings. Kein Gerät, kein Schnickschnack – nur du und der Boden. Und die Anzahl, die du schaffst, sagt mehr über deine Fitness und Gesundheit aus, als dein Bizeps je könnte. Männer orientieren sich