Fit im Alltag: Mit diesen simplen Tricks machst du aus deinem Spaziergang ein Workout (Brigitte)

Warum ständig ins Fitnessstudio quälen, wenn es auch einfacher und bequemer geht? Ein intensiver Spaziergang kann durchaus ein Workout sein – wenn du diese Sport-Hacks und Übungen einbaust. Geräte-Training hier, Hantel- Workout da, und dann am