Workout Self-Care: Schnelle 5 Minuten Self Care Rituale vor dem Training (Women's Health)

Mental ankommen, bevor du im Gym loslegst. Diese 5 Self-Care-Rituale nehmen kaum Zeit in Anspruch, sorgen aber dafür, dass du fokussiert und mit voller Power trainierst Viele von uns hetzen direkt vom Schreibtisch oder aus der U-Bahn ins Gym. Der