Abnehmen: Schlägt Intervallfasten andere Diäten? (spektrum.de)

Intervallfasten ist womöglich weniger effektiv als von vielen Menschen angenommen , wie eine Cochrane-Analyse zeigt. Demnach verlieren Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas durch Intervallfasten wohl nicht mehr als mit anderen Diätformen. Die