Tipps für die Fastenzeit: Kopfhunger, also der Glaube, jetzt etwas essen zu müssen, ist Biochemie

Für viele ist die Fastenzeit der ideale Startpunkt für eine Diät. Aber wie bleibt man trotz Verzichts satt? Was ist der häufigste Abnehmfehler? Und wie lassen sich Heißhunger-Attacken ­vermeiden? Zwei Expertinnen geben Rat.