Fit und stark trotz Menopause: Warum Frauen ab 40 jetzt anders trainieren sollten (Women's Health)

Ab 40 verändern sich Körper und Hormone bei Frauen – Zeit, für neue Trainingsroutinen! Denn mit cleverem Training bleibst du stark und fit. Wir zeigen dir, wie das geht Du wirst bald 40 – oder bist schon darüber? Dann steuerst du auf die ganz