Nicht abnehmen? Das machst du morgens falsch (FIT FOR FUN)

Der Start in den Tag entscheidet oft darüber, wie stabil dein Energielevel bleibt – und ob du später zu Snacks greifst. Gerade unter Zeitdruck rutschen schnell Gewohnheiten rein, die Heißhunger fördern oder dich müde machen. Die gute Nachricht: Du