Goblet Squat richtig ausführen: Anleitung für sicheres Training (FIT FOR FUN)

Viele Menschen wollen stärker werden, fitter, beweglicher. Und greifen dafür sofort zu Langhantel , Maschinen oder komplexen Programmen. Dabei übersehen sie eine Übung, die all das vereint – und dabei erstaunlich simpel ist: die Goblet-Kniebeuge