Treppensteigen vs. Laufen: Warum es genauso effektiv ist (FIT FOR FUN)

Ein aktiver Lebensstil ist essenziell für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Doch nicht jeder hat Zeit oder Lust, stundenlang Sport zu treiben. Laut Experten reichen oft schon kleine Änderungen im Alltag aus, um die Gesundheit nachhaltig zu verbessern.