Schultertraining mit Widerstandsband: Die 3 besten Übungen (FIT FOR FUN)

Deine Schultern sind echte Alltagshelden: Sie helfen dir beim Tragen, Heben, Greifen – und sie beeinflussen deine Haltung. Weil wir viel sitzen und oft nach vorn arbeiten (Laptop, Handy), rutschen die Schultern bei vielen Menschen in eine ungünstige