Fasten macht müde?: Fasten muss kein Energie-Killer sein – wenn du diese 3 Regeln beachtest (Men's Health)

Schlapp, müde, kraftlos. Wer fastet, kennt das nur zu gut. Doch es geht auch anders. Aktuelle Studien aus 2025 zeigen: Mit Strategie bleibst du energiegeladen. Du kannst diese Symptome durch gezielte Maßnahmen vermeiden. Dein Körper durchläuft beim