So geht Fasten richtig: Schlechte Gewohnheiten austricksen (nrz.de)

Ob Dry-January oder Intervall-Fasten oder die klassische Fastenzeit, die am Aschermittwoch beginnt: Millionen Menschen üben sich zeitweise in Verzicht - das reicht vom Verzicht auf Alkohol oder auf Süßigkeiten bis hin zum Social Media Detox, wenn