Nachhaltige Sommerfigur: Training, Ziele und Ernährung im Check (FIT FOR FUN)

Grundsätzlich kannst du nicht kurzfristig fit werden. Es ist bedenklich, wenn (soziale) Medien heutzutage suggerieren, dass es möglich ist, in nur kurzer Zeit fit zu werden. Fit und gesund zu leben ist eine Grundeinstellung, die nicht über Nacht