Trainieren wie Bruce Lee: 6 Übungen stärken den Core (FIT FOR FUN)

Bruce Lee war nicht nur ein außergewöhnlicher Kampfkünstler – sein durchtrainierter Körper, insbesondere seine Rumpfmuskulatur, wurde zu seinem Markenzeichen. Die gute Nachricht: Seine Core-Trainingsmethode ist auch heute noch hocheffektiv und lässt