Fibermaxxing: Was eine Darmexpertin beim Ballaststoff-Boost empfiehlt (Brigitte)

Fibermaxxing, das ist der neue Ernährungstrend, möglichst viele Ballaststoffe zu essen. Das Motiv dahinter? Sich gesünder ernähren, länger sattbleiben und Gewicht verlieren. Wir haben die Darmexpertin Dr. Nicole Steenfatt gefragt, was die Ernährung