Schlaf: Was passiert im Gehirn? (Augsburger Allgemeine)

Eine zu kurze Nacht hat bei den meisten ähnliche Folgen: Die Konzentration lässt nach und die Reizschwelle sinkt. Man fühlt sich erschöpft , unausgeglichen und körperlich weniger leistungsfähig . Ausreichender Schlaf ist entscheidend für das