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Февраль
2026

Schultertraining: Diese 18 Übungen optimieren deinen Muskelaufbau (FIT FOR FUN)

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Die Schultermuskulatur ist eine verhältnismäßig kleine Muskelgruppe und sie wird bei vielen Sportarten und -übungen aktiviert. Für viele Sportlerinnen und Sportler rückt die Schulterpartie erst dann so richtig in den Fokus, wenn eine Verletzung














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