„Selbstständigkeit im Alter scheitert meist an der Kraft“: Welcher Sport mit Ü60 hilft – und wie groß die Risiken sind

Welcher Sport ist optimal für die Altersklasse 60+ und wo liegen Risiken? Ein Experte erklärt, welche Aktivitäten Rücken und Gelenke schonen und was der größte Hebel ist, um später lange eigenständig zu bleiben.