Mini-Gewohnheiten: 5 Minuten pro Tag – und das Risiko sinkt? (Kurier)

Schon kleine tägliche Gewohnheiten können das Leben verlängern, zeigen Studien. Welche Mini-Routinen besonders wirksam sind. Nur wenige, kleine Veränderungen im Alltag können viel bewirken. Darauf weist eine viel beachtete Studie im Fachjournal „The