Vitamin C leicht gedeckt: Dieses Obst reicht bereits aus (Chip)

Viele Menschen glauben, sie müssten täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ausreichend Vitamin C zu bekommen. Dabei genügt oft schon eine kleine Portion Obst oder Gemüse. Eine Orange oder zwei Kiwis decken den täglichen Bedarf in der Regel