Immer um 3 Uhr wach? Warum die 'Wolfsstunde' kein Zufall ist – und was Ihr Körper Ihnen sagen will (vital)

Es ist jede Nacht dasselbe: Ein Blick auf den Wecker zeigt genau 3 Uhr morgens – und Sie sind hellwach. Die sogenannte 'Wolfsstunde' quält Millionen Deutsche. Doch dahinter steckt weder Pech noch Einbildung, sondern ein präzises biologisches