3 Übungen mit Körpergewicht, die helfen (FIT FOR FUN)

Winkearme tauchen nicht plötzlich über Nacht auf. Meistens handelt es sich um eine Kombination aus zu viel Körperfett an der Oberarmrückseite und zu wenig Muskelpower im Trizeps. Dieser Muskel sitzt hinten am Oberarm, streckt den Ellenbogen und