Von der Sonne erhitzt ins kalte Wasser: Warum ist heiß-kühl nach der Sauna gesund, im Freibad aber gefährlich?

Es scheint ein Widerspruch zu sein: In der Sauna gilt der Wechsel von heißer Luft und kühlem Wasser als gesundheitsfördernd, aber vom Baden direkt nach dem Sonnen wird abgeraten. Ein Kardiologe klärt auf.