Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Qué significa dormir con calcetines, según la psicología

0

Dormir con calcetines puede parecer un gesto puramente funcional, vinculado al confort térmico, sobre todo en invierno. Sin embargo, diversas investigaciones en el campo de la psicología han comenzado a arrojar luz sobre los significados más simbólicos y emocionales que se esconden detrás de este hábito. ¿Por qué algunas personas no pueden conciliar el sueño sin cubrir sus pies, mientras que otras lo consideran incómodo o innecesario? La respuesta podría estar en la forma en la que cada individuo gestiona sus emociones, sus rutinas y su necesidad de seguridad.

El motivo detrás de dormir con calcetines por la noche

Aunque el motivo más evidente para dormir con calcetines es combatir el frío, lo cierto es que muchas personas mantienen esta práctica incluso en estaciones más cálidas. Según psicólogos del comportamiento, esto puede estar vinculado a una búsqueda inconsciente de seguridad emocional y estabilidad. Cubrir los pies al dormir puede crear una sensación de recogimiento, de estar contenido, lo cual ayuda a calmar el sistema nervioso antes de dormir.

En psicología, este tipo de comportamientos repetitivos y aparentemente triviales se consideran "rituales de transición al sueño". Al igual que beber una infusión o leer un libro antes de acostarse, ponerse calcetines puede formar parte de una rutina que le indica al cerebro que es momento de desacelerar y entrar en un estado de descanso.

Los estudios en psicología de hábitos sugieren que quienes duermen con calcetines tienden a ser personas organizadas, previsibles y conscientes de sus necesidades físicas y emocionales. Incorporar este pequeño gesto a su rutina nocturna suele estar relacionado con un deseo de controlar el entorno inmediato y evitar imprevistos que interrumpan el descanso, como despertarse por sentir los pies fríos.

También se ha observado una correlación con la alta sensibilidad sensorial. Personas con esta característica tienden a reaccionar más intensamente a estímulos físicos, como la temperatura, la luz o el tacto. Para ellas, cualquier molestia, por mínima que sea, puede afectar negativamente la calidad del sueño. Usar calcetines les permite minimizar ese tipo de incomodidades.

Desde un enfoque emocional, ponerse calcetines para dormir puede interpretarse como un gesto de autocuidado. En lugar de esperar a sentir frío, estas personas se anticipan y toman medidas para garantizar su comodidad. Este comportamiento revela una actitud proactiva frente al bienestar, una forma de priorizar las propias necesidades sin culpa.

Algunos psicólogos incluso relacionan esta práctica con estilos de apego seguros. Personas con este tipo de vínculo afectivo suelen mostrar mayor capacidad para atenderse a sí mismas, mantener rutinas saludables y reconocer lo que necesitan en cada momento.

Dormir con calcetines también puede ayudar al cuerpo a conciliar el sueño más rápido. Según un estudio publicado en la revista Nature, calentar los pies antes de dormir provoca una redistribución del calor corporal que induce una caída en la temperatura central del cuerpo, lo que favorece el inicio del sueño. Esto no sólo se traduce en quedarse dormido antes, sino también en una mayor continuidad del sueño, con menos interrupciones nocturnas. En este sentido, los calcetines funcionan como una herramienta fisiológica que mejora el descanso desde el primer momento.

Por supuesto, esta práctica no es para todo el mundo. Algunas personas experimentan una sensación de opresión o calor excesivo al dormir con calcetines, lo cual puede ser contraproducente. Lo importante es prestar atención al propio cuerpo y adaptar los hábitos de sueño a lo que realmente funcione para cada uno.

Dormir con calcetines puede parecer una elección sin importancia, pero esconde significados que van mucho más allá del confort térmico. Este hábito puede reflejar una personalidad meticulosa, una necesidad de seguridad emocional o simplemente una forma de autocuidado consciente. Sea cual sea la razón, está claro que los pequeños gestos cotidianos, incluidos los nocturnos, también forman parte de nuestra salud emocional.








В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Дети играют, родители отдыхают

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Месяц в открытом море: студенты ДВФУ отправятся в экспедицию на Камчатку

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам


Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США


Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов


Музыкальные новости

Наталья Фриске показала дочь в костюме врача и поведала о своем самочувствии

Продюсер рассказал, почему заменил Shaman в опере «Князь Владимир»

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка

"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день


Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *