Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Qué significa dormir con calcetines, según la psicología

0

Dormir con calcetines puede parecer un gesto puramente funcional, vinculado al confort térmico, sobre todo en invierno. Sin embargo, diversas investigaciones en el campo de la psicología han comenzado a arrojar luz sobre los significados más simbólicos y emocionales que se esconden detrás de este hábito. ¿Por qué algunas personas no pueden conciliar el sueño sin cubrir sus pies, mientras que otras lo consideran incómodo o innecesario? La respuesta podría estar en la forma en la que cada individuo gestiona sus emociones, sus rutinas y su necesidad de seguridad.

El motivo detrás de dormir con calcetines por la noche

Aunque el motivo más evidente para dormir con calcetines es combatir el frío, lo cierto es que muchas personas mantienen esta práctica incluso en estaciones más cálidas. Según psicólogos del comportamiento, esto puede estar vinculado a una búsqueda inconsciente de seguridad emocional y estabilidad. Cubrir los pies al dormir puede crear una sensación de recogimiento, de estar contenido, lo cual ayuda a calmar el sistema nervioso antes de dormir.

En psicología, este tipo de comportamientos repetitivos y aparentemente triviales se consideran "rituales de transición al sueño". Al igual que beber una infusión o leer un libro antes de acostarse, ponerse calcetines puede formar parte de una rutina que le indica al cerebro que es momento de desacelerar y entrar en un estado de descanso.

Los estudios en psicología de hábitos sugieren que quienes duermen con calcetines tienden a ser personas organizadas, previsibles y conscientes de sus necesidades físicas y emocionales. Incorporar este pequeño gesto a su rutina nocturna suele estar relacionado con un deseo de controlar el entorno inmediato y evitar imprevistos que interrumpan el descanso, como despertarse por sentir los pies fríos.

También se ha observado una correlación con la alta sensibilidad sensorial. Personas con esta característica tienden a reaccionar más intensamente a estímulos físicos, como la temperatura, la luz o el tacto. Para ellas, cualquier molestia, por mínima que sea, puede afectar negativamente la calidad del sueño. Usar calcetines les permite minimizar ese tipo de incomodidades.

Desde un enfoque emocional, ponerse calcetines para dormir puede interpretarse como un gesto de autocuidado. En lugar de esperar a sentir frío, estas personas se anticipan y toman medidas para garantizar su comodidad. Este comportamiento revela una actitud proactiva frente al bienestar, una forma de priorizar las propias necesidades sin culpa.

Algunos psicólogos incluso relacionan esta práctica con estilos de apego seguros. Personas con este tipo de vínculo afectivo suelen mostrar mayor capacidad para atenderse a sí mismas, mantener rutinas saludables y reconocer lo que necesitan en cada momento.

Dormir con calcetines también puede ayudar al cuerpo a conciliar el sueño más rápido. Según un estudio publicado en la revista Nature, calentar los pies antes de dormir provoca una redistribución del calor corporal que induce una caída en la temperatura central del cuerpo, lo que favorece el inicio del sueño. Esto no sólo se traduce en quedarse dormido antes, sino también en una mayor continuidad del sueño, con menos interrupciones nocturnas. En este sentido, los calcetines funcionan como una herramienta fisiológica que mejora el descanso desde el primer momento.

Por supuesto, esta práctica no es para todo el mundo. Algunas personas experimentan una sensación de opresión o calor excesivo al dormir con calcetines, lo cual puede ser contraproducente. Lo importante es prestar atención al propio cuerpo y adaptar los hábitos de sueño a lo que realmente funcione para cada uno.

Dormir con calcetines puede parecer una elección sin importancia, pero esconde significados que van mucho más allá del confort térmico. Este hábito puede reflejar una personalidad meticulosa, una necesidad de seguridad emocional o simplemente una forma de autocuidado consciente. Sea cual sea la razón, está claro que los pequeños gestos cotidianos, incluidos los nocturnos, también forman parte de nuestra salud emocional.








В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург


Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Предрассветная Нёнокса...


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)


В МИД РФ негативно оценили решение Израиля по суверенитету над Западным берегом

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Ефимов: за лето к переселению по реновации приступили 10 тыс. москвичей


Отказали в укрытии: туристы из Москвы остались без защиты во время атаки дронов

Мартинс: Не думаю, что в матче с «Балтикой» будет битва именно флангов атаки

С августа пенсии вырастут: кого ждёт прибавка и на сколько

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходном переходе в Москве


Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне


Отказали в укрытии: туристы из Москвы остались без защиты во время атаки дронов

Росгвардейцы задержали дебошира, повредившего иномарку в Подмосковье

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходном переходе в Москве

В московском суде определили меру пресечения для бывшего вице-губернатора Челябинской области


Музыкальные новости

Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей

«Стал таким, каким должен быть мужчина в 45»: Баста об ошибках молодости


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.


Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ


Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»


Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Полицейский из Белгорода признал вину во взятках от журналистов Baza

Мартинс: Не думаю, что в матче с «Балтикой» будет битва именно флангов атаки

Shot: Неизвестный мужчина в балаклаве поджег квартиру с детьми в Москве

В московском суде определили меру пресечения для бывшего вице-губернатора Челябинской области


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Строительство вип-ложи, перенос зала борьбы и обновление зала: Что изменилось в ДС «Юбилейный» в Орске после капремонта?

МИД России осудил объявление Кнессетом Западного берега территорией Израиля

С августа пенсии вырастут: кого ждёт прибавка и на сколько

Три человека пострадали при наезде автомобиля на пешеходном переходе в Москве














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *