Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
25
26
27
28
29
30
31

El secreto del ‘Tri’ para ganar oro olímpico: ‘Fueron disciplinados, pero uno se echó muchas hamburguesas’

0

Han pasado 84 años... en realidad casi 13, desde que México ganó la medalla de oro en fútbol en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 con una selección que cuidó en extremo su manera de comer, reveló este domingo la nutrióloga Beatriz Boullosa, encargada de la alimentación del equipo.

“Antes de los Juegos hicimos una gira de 42 días y en ese tiempo yo tuve el control de la alimentación; el torneo olímpico empezó en ciudades fuera de Londres y seguí poniendo pautas a los jugadores que comieron balanceado”, dijo a EFE.

La dieta de la Selección Mexicana en Londres 2012: Proteínas, carbohidratos y suplementos

La victoria de México sobre Brasil en la final olímpica de Londres ha sido uno de los triunfos más grandes del fútbol mexicano, del cual Boullosa fue testigo de primera fila con su aporte en la manera de alimentarse de los jugadores.

“Ellos manejaban mucha información. Yo los había convencido de la importancia de consumir carbohidratos previo a la competencia y los entrenamientos; comer carbohidratos y proteínas después de entrenar; los suplementos después de entrenar y todo eso”, explicó.

Aunque fueron disciplinados, los integrantes de la selección mexicana campeona olímpica, dirigida por Luis Fernando Tena, no la formaron monjes siempre obedientes. En la villa, en la parte decisiva del torneo, alguno violó las reglas de alimentación, como el centrocampista Jorge ‘Chatón’ Enríquez.

“Uno de ellos se desbordó, el ‘Chatón’, a quien quiero mucho. Era muy delgado y se echó no sé cuántas hamburguesas. No le dolió el estómago de milagro. Entendí que era la emoción de estar en la villa y no pasó nada”, recuerda.

En el mítico estado de Wembley, México venció a Senegal 4-2 en cuartos de final, a Japón 3-1 en la semifinal y a Brasil 2-1 en la final, con dos goles de Oribe Peralta y una gran actuación del guardameta José de Jesús Corona.

“En esos días yo no estuve en la villa para vigilarlos. Sin embargo, ellos ya tenían toda la información integrada y sé que tomaron las mejores decisiones; ahí está el resultado”, aseguró.

Según la especialista, una parte importante del triunfo fue la del seguimiento médico y el trabajo de la psicóloga Parma Aragón.

“Decía, a partir de este momento ustedes son responsables de si se duermen temprano, si no se duermen, si comen o no comen. Si ustedes deciden o no ganar, ya va a depender de las últimas decisiones”, confesó.

Los tips deportivos de Beatriz Boullosa, exnutrióloga de la Selección Mexicana

Boullosa es nutrióloga especializada en nutrición deportiva y trabajó 10 años en la selección mexicana de fútbol, entre ellas la campeona olímpica de 2012 y la campeona mundial sub’17, un año antes.

Corredora recreativa, Boullosa defiende la idea de tener una buena alimentación con un estilo de vida sano y asesora programas de alimentación, hidratación y recuperación para competidores de distancias largas.

Contraria a estudiosos que recomiendan evitar el consumo de la leche, la nutrióloga defiende la presencia de los lácteos en la dieta de los deportistas.

Personas intolerantes a la lactosa, si consumen algún alimento con lactosa, sufrirán inflamación y podrían a hablar mal de los lácteos, sin saber que es una condición de ellos. La leche es un alimento completo porque contiene agua, proteínas de alta calidad, carbohidratos y electrolitos”, afirmó.

Para la nutrióloga, el consumo de vitamina C es muy recomendado para los deportistas, recreativos o de alto rendimiento.

“La vitamina C es extraordinaria para cicatrizar, pero también para la formación de colágeno y la prevención de enfermedades, principalmente respiratorias. Es uno de los antioxidantes que más utilizo en los atletas”, concluyó.








Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

ИЖС: требуется системная настройка

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ


Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations


Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


Температура морской воды на крымских пляжах: 24 июля

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Владимир Ефимов: Жилье для реализации программы реновации построят в Косино-Ухтомском районе в рамках проекта КРТ

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


Около 600 ветеранов СВО вместе с семьями посетили бесплатные экскурсии по Москве

Гиперопека приемной матери довела ее до могилы, а дочь-подростка до тюрьмы

Shot: князя Александра Трубецкого госпитализировали в Москве

Московский суд приговорил лидера китайской секты «Фалунь Дафа» к 4 годам тюрьмы


Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open


В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Московский суд приговорил лидера китайской секты «Фалунь Дафа» к 4 годам тюрьмы

Гиперопека приемной матери довела ее до могилы, а дочь-подростка до тюрьмы

NetEase: у Путина есть шикарный подарок для КНР, который грозит США проблемами


Музыкальные новости

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Ответы на вопросы. РУВИКИ устроила встречу со знаниями на VK Fest

В сказке были: Джиган на сеновале, IOWA с картины Шагала


ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


МИД развеял фейк об «изоляции» Лаврова, напомнив о сотне встреч

Воспитанник московского "Динамо" будет играть за томский "КДВ"

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

По России распространяется новый вариант коронавируса


В ДТП на Киевском шоссе погиб водитель «Газели»

Обновлено дорожное полотно на трассе М-7 «Волга» в Нижегородской области

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями



На данный момент в России выявлено 114 случаев нового варианта коронавируса XFG Стратус

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

В России выявлено 114 случаев заражения новым штаммом коронавируса



Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними

Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы

По России распространяется новый вариант коронавируса

В московской больнице оказался князь. Его фамилия известна каждому школьнику


«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»

«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч

ЦСКА активировал опцию выкупа за Пиняева



Собянин: Предприниматели регулярно направляют помощь в зону СВО

Собянин: Завершена модернизация детской поликлиники в Восточном Измайлове

Мастерская Федора Конюхова станет городским музеем — Сергей Собянин

Сергей Собянин: Растим поколение первооткрывателей


Чем заняться в Москве, Петербурге и Нижнем Новгороде 24–30 июля: неделя со «Снобом»

Специалист поделился советами по зарядке электромобиля в дождливую и грозовую погоду.

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Крупное помещение для бизнеса в районе Филевский парк реализуют на торгах

Московский суд приговорил лидера китайской секты «Фалунь Дафа» к 4 годам тюрьмы

Около 600 ветеранов СВО вместе с семьями посетили бесплатные экскурсии по Москве

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


С начала 2025 года Центральная почтовая таможня выявила контрафактные товары в посылках на сумму более 233 млн рублей

NetEase: у Путина есть шикарный подарок для КНР, который грозит США проблемами

Около 600 ветеранов СВО вместе с семьями посетили бесплатные экскурсии по Москве

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *