No te falta voluntad, te falta un plan: reglas útiles para lograr este año el cambio que buscás
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- Bajar de peso, hacer más actividad física, comer mejor, dejar de fumar son algunos de los propósitos de fin de año más repetidos.
- Cómo aprovechar el "efecto reinicio" del 1 de enero y sostenerlo con un plan bien diseñado.